1月至3月期間料將最少現兩次高峰潮

預計第一波爆發時間：1月中後期
原因：港人因長時間無法外遊，加上年末聖誕節及新年長假期效應，政府公布放寬外遊隔離檢疫措施後，熱門旅遊地點的機票火速被搶購一空，而當中卻有不少國家或地區的疫情仍持續。我們無法估算巿民外遊時所做的自我保護是否足夠，但可以肯定的是因外遊而確診的人數勢必會上升，外遊的港人甚至有機會帶變異的病毒回港。

預計第二波爆發時間： 2月初至三月下旬
原因：政府現正積極落實於1月份跟內地作有限度通關，同時，因農曆新年關係，可以預計兩地人流及本地的群聚活動大增，加上較早前外遊期間染疫而無病徵的人士的影響下，預計會再將疫情推上另一個高峰。

須知道香港在2022年尾聖誔假期過後，公立醫院的急症室及床位均出現供不應求的情況，求診的病人已經超出公立醫院的負荷能力。有關當局必須審視，尚若大型爆發再度出現，公營醫院能否應付因確診人數急增而造成的負荷。

近日的確診個案徘徊在每天二萬宗，而我們被最多人提問的問題是：確診了該怎麼辦？若果有同住家人的話，又有什麼特別需要注意的地方？

確診初期的處理方法

感染的初期，大部份患者都會出現發燒、咳嗽、喉嚨痛、頭痛、流鼻水、鼻塞、肚瀉等徵狀，當中以發燒最常見，由於冬天的氣溫低，物理降溫未必適用，只要適當地調節患者穿衣多寡、被子的厚薄、或使用退熱貼便可，倒是需要多加注意排汗後應立即更換衣服，以免著涼。

如果能夠於感染初期作有效的控制，特別是針對上呼吸道的病徵，將有助舒緩病情及防止交叉感染同住或共處的人。

確診後首要做的事，就是患者必須跟同住者隔離，儘量避免跟同住者同處同一個空間太長時間；同時，口罩的應用非常重要，尤其是當需要進行近距離接觸時，必須使用密氣度高的口罩，有關口罩的應用，可參考較早前分享 - 「口罩功用知多少 (上)」。

鹽水護理上呼吸道

至於患者的護理，建議使用巿面上專門用來清潔鼻腔預製的生理鹽水，按照生產商的指引直接以鹽水沖洗鼻腔，鹽水不但含殺菌作用，還可以透過沖洗過程將黏在呼吸道中的病毒帶走，此外，亦可以用高濃度鹽水或消毒漱口水漱口，原理跟洗鼻水一樣，這都是非常有效舒緩上呼吸道病徵的方法，同時亦可有效降低患者鼻腔及口腔內的細菌含量，減少從患者呼吸系統散播的病毒量。

密切監察血氧、心跳及血壓變化

另外，患者必須每天最少早、午、晚各1次以血氧儀監測血含氧量及心跳率，並妥善記錄有關數據，時刻觀察身體的變化；若能量度及記錄血壓讀數就更加理想。若有異常，應立即帶同上述記錄求醫。

充分休息及適量吸收陽光

充分休息對患者的康復速度有著重要影響；反之，食不下嚥一兩天則不用太擔心，因為當身體不用消耗資源消化食物的時候，反而更能「專心」對抗病毒，即對付病毒的能力反而加強了！

陽光是人體吸收維生素D的最佳來源，維生素D能幫助身體消炎。若果隔離地方有陽光透進室內窗戶或露台，建議患者可以打開窗戶或走出露台，每日曬15至30分鐘太陽以增強抵抗力，而每日最佳的曬太陽時為上午11時至下午2時這段時時，需注意曬太陽不宜隔著玻璃進行，因為玻璃有可能隔除了陽光中對身體有益的光譜。

跟家人同住的隔離患者需要注意的事項

1.    建議長開所有室內的抽氣扇，包括廚房及洗手間，尤其現時天氣寒冷，室內窗戶未必會完全打開
2.    強烈建議於患者身處的房間內及門外放置醫療級空氣淨化機 (關於如何選擇合適的空氣淨化機，可參考「選擇空氣淨化機知多少」短片) (https://youtu.be/RwZFNFToG74)
3.    假如沒有獨立房間作隔離，或家中沒有空氣淨化機的話，亦應儘量借助風扇控制氣流
4.    若家人需要近距離接觸患者，必須佩戴密氣度特別高的口罩作保護 (可參考較早前分享 - 「口罩功用知多少 (上)」)
5.    倘若患者出現咳嗽情況，家人應儘量避免於患者咳嗽時近距離接觸

採取以上的措施的目的是最大程度地減低由患者釋放出來的病毒，假使家人真的無可避免地被傳染，都希望其接觸到的病毒量盡量減到最低，從而減少出現重症的機會。

希望大家在閱讀此文後對確診後需要注意的事項有更深入認識，除可以最快速度康復外，亦應盡最大努力保護家人。